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本文目录一览：
- 1、篮球比赛脚不动两次双手拿球算犯规么
- 2、打篮球轴心脚不动·另外一个脚移动·可在防守球员的被迫压力下拿球队员...
- 3、篮球运球跳步双脚落以后,脚还能动吗,还是只能一只脚能动?
- 4、我是左手拍打篮球,但是拍着跑起来脚好像很难走动,是不是球要离身要有...
篮球比赛脚不动两次双手拿球算犯规么
三人篮球犯规规则主要包括以下几点：走步犯规：当球员在拿球后，双脚离地再次落地时即为走步。球员在控球时必须注意脚步动作，避免走步犯规。二次运球犯规：球员在运球过程中，一旦双手同时接触到球，则不能再继续运球。双手交替触球后突然用双手同时抓住球，再运球即为犯规。脚踢球犯规：球员不能使用脚部故意踢球或用腿脚拦截球。
并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。实战经验：如果你不是上篮动作，你抱着球走两步就是犯规。如果你是上篮动作可以走三步。但是第三步脚落地前球要离手。
二次运球：运动员运球后双手触球，此时再次运球就算二次运球违例。二次运球属于违例，违例是在篮球比赛里，既不属于侵人犯规、违反体育道德的犯规、取消比赛资格的犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。
倒地后起身不算走步，但在起身过程中不得移动双脚。 如果球员在倒地后，用手臂和手掌支撑身体，并将球夹在手臂和身体之间，然后起身，这是合法的动作。 在起身前，球员必须确保不会在地面上推动篮球。 如果球员在倒地后，起身过程中双手离开了篮球，这将算作两次运球。
打篮球轴心脚不动·另外一个脚移动·可在防守球员的被迫压力下拿球队员...
防守球员的时候给持球者施加压力是合理的动作，如果轴心脚移动那绝对是走步的，这是持球者基本功不扎实。第一点，我很喜欢你的名字。哈哈！第二，要是防守队员有身体前倾，有下压动作算是推人处理，要是因为正常身体对抗，进攻方因为体重对抗性弱出现问题则算走步。希望能帮助到你。不过一般吹罚偏向进攻方。
在接到球或者断球后，两脚同时落地的，任意一只脚移动，另一只不动，则另一只脚为轴心脚，此时只要轴心脚不动，即不算走步！怎么样判断走步违例？1中枢脚的确定 队员双脚着地接到球，可以用任何一脚做中枢脚，一脚抬起的一刹那，另一只脚就成为中枢脚。
打中锋，一般都是一支脚踩在罚球线外，一支脚在罚球线里，只要就不会被吹三秒了，如果背身单打的话，轴心脚不动，转身面对篮框，然后跳投。
在禁区里收球后或下球前，轴心脚移动或双脚移动。 收球后垫步时，轴心脚步法不规范，如脚尖拖拉、脚尖与脚跟交换等。 收球后因故停不住而滑步，也算走步。 持球跌倒地板上，还控制着球，此时算合法；但试图再站起来即离地，算走步。
打篮球时，持球者运球被防守者压制住，在不传球的情况下很容易走步违例，这个时候需要很注意轴心脚的确定，只要轴心脚不移动，就不是走步违例。确定轴心脚：以下是几种形成轴心脚的情况：1）队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。
篮球运球跳步双脚落以后,脚还能动吗,还是只能一只脚能动?
所以可以说，一般地，双脚跳步后双脚都不能动了（要动也可以，只有跳起，在脚落地前）选择传球或投篮。
不能。篮球跳步的时候，两只脚同时离地，落地之后任意一只脚都可以是中枢脚，但是中枢脚是不能动的，只能动另一只脚。所以，篮球跳步之后一步都不能走，否则算为走步违例，只能是围绕中枢脚移动。
答：不可以。只能原地起跳投篮。或者双脚同时落地后，确立一只脚为轴心，移动另外一只脚做投篮。接球之后双手拿球了 然后运球上篮，上篮的时候可以用两只手吗 ，还是只能用一直手来上篮？答：都可以。双手拿球时做一个投篮的假动作别人跳起来 我可以退一步或者前一步在投篮吗？答：可以。
在篮球运动中，跳步是一项重要的技术动作，它不仅能够帮助球员更好地控制身体平衡，还能在防守和进攻时制造优势。当球员在空中持球，紧接着完成一次跳跃落地，双脚触地是最常见的跳步方式。落地后，球员可以选择任意一只脚作为轴心脚，这在实战中被广泛使用。另一种跳步方式是空中持球瞬间，紧接着单脚落地。
走步是指球在手上时走两步以上而球未出手。对于跳步而言，由于已经包含了一次跳跃动作，因此落地后不能再进行脚步移动。走步的计数从拿球后脚第一次离地时开始，如果拿球时是凌空的，则等那脚落地再离地时开始算。但这一规则只限于突破上篮，而非突破跳步投篮或上篮。
如果控球方双脚离地后手中的球没有出手而被防守者拍到，导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间，可以吹罚进攻方走步。跳步双脚落地之后没有中心脚，一再强调没有中心脚，只要动就是走步违例。
我是左手拍打篮球,但是拍着跑起来脚好像很难走动,是不是球要离身要有...
左手做上篮时，是否需要更换重心脚取决于个人的习惯和技术动作。一般来说，上篮时可以在中枢脚（通常是靠近篮筐的那只脚）保持静止或者轻微移动，而另一只脚则用来调整身体平衡和施加力量。重要的是要保持身体的协调和力量的顺畅传递。
以寻找与球的感觉，还要左右手一起协调练习，以找到好的球感，这样能在运球时不易掉下来。同时在练习运球的时候，两脚要处于张开的状态，此时也可以采用左右运球的方式进行拍打篮球，若是练习到一定水平的时候左手持球后往右边的胯下经过，右手再接过篮球后往左边的胯下经过，以此循环练习最佳。
要练习打篮球，特别是提高左手运球的灵活性，可以按照以下步骤进行：基础球性练习：左右手交替拍球：在练习时，可以先用右手拍球，然后迅速切换到左手，再切换回右手，如此反复。这有助于提升双手对球的控制能力和协调性。单手连续拍球：专注于左手，用手指轻轻拍打球，保持球的稳定。
移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。 运球动作的练习，需经历一个较长的过程，关键是控制能力和手脚协调配合，因此手上功夫要天天练。
微屈膝，重心移至左脚，并以左脚前脚掌为轴做后转身，右手将球拉至身体的后侧方，并按拍球落在身体的外侧方，然后换左手运球，加速超越防守。 胯下运球：运球变向时，应跨出左脚，右手按拍球的右侧上方，使球从右腿侧穿过两腿之间，离地反弹到左脚侧，右腿向左前方迅速跨步，换左手运球继续前进。
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。
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